Acro yoga [MCMC]

Il Centro giovani di Markovec è diventato quasi un vero e proprio centro yoga. Dopo l'hatha yoga, la respirazione yogica e il movimento aeriale, abbiamo organizzato nel nostro centro un'altra forma di yoga, che tutti forse abbiamo già ammirato, ma probabilmente non sapevamo da dove o come iniziare. Questa volta, sotto la guida di Teja, ci cimenteremo nell'acro yoga. Iscrizioni: https://forms.gle/Ezi5ih5evvxVjunf8 QUANDO? Il mercoledì, 13 marzo 2024, tra le ore 18.30 e 20.00. DOVE? Presso il Centro giovani di Markovec City - Strada di Monte Marco 65 a, 6000 Capodistria) Cosa vi serve? - abiti comodi - tappetino da yoga - acqua Cos'è l'Acro Yoga? Si tratta di una forma di esercizio divertente che combina elementi di yoga, acrobazia e massaggio thailandese. Questo corso vi farà scoprire le basi dell'acro yoga. È adatto a tutti, con o senza conoscenze precedenti. L'obiettivo del corso è divertirsi e socializzare con gli amici. Faremo diverse pose a coppie e a gruppi di 3. Esploreremo gli elementi di fiducia, movimento e interrelazione.  Questo corso vi aiuterà a trovare la fiducia e a imparare a comunicare in un ambiente sicuro e supportato. Naturalmente, tornerete a casa molto rilassati, perché la sessione si concluderà con un massaggio. Tutti sono invitati a partecipare! Invitate un amico/una fidanzata/un fidanzato/una fidanzata, chiunque vogliate avere al vostro fianco. Naturalmente potete venire anche da soli, poiché  per partecipare non  neccesita  un partner. Inoltre  conoscerete tante persone nuove . In una lezione di acro yoga non mancano mai le risate e il divertimento! Per saperne di più, potete inviare una mail a Teja: info@actarehab.si o seguirla su instagram @yogawithteja e @acta.performance_rehab