Esplorare la Mindfulness significa esplorare se stessi, per questo motivo la lezione non si svolgerà sotto forma di lezione frontale, ma in interazione con i partecipanti. Durante la lezione online serale, esploreranno con i partecipanti cosa significa la “consapevolezza” ed eseguiranno un esercizio di meditazione molto semplice. Ogni partecipante dovrebbe avere 3 uvette pronte per la pratica. Alla fine dell’incontro, i partecipanti avranno tempo per domande e risposte.
Iscrizione alla lezione: sul sito dell’organizzatore.
Contributo 10 euro, pagamento tramite il conto corrente Center Diha (per tutti coloro che hanno pagato la quota di formazione, l’evento è compreso nel prezzo).
La lezione si svolgerà online, sul gruppo chiuso di fb. Inizio alle ore 19.00 (durata circa 90 min).
Preiscrizione obbligatoria entro sabato 13 marzo, entro le ore 16.00, all’indirizzo centerdih@gmail.com. A pagamento effetuato, riceverete il link al gruppo fb chiuso dove si svolgerà la lezione.
